Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

ODPOWIEDZ
Ksiażkowa
Zaawansowany użytkownik
Posty: 41
Rejestracja: 13 kwie 2019, 14:37

Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: Ksiażkowa » 18 paź 2019, 14:06

Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń wzmacniających. Czy lepiej wykonywać je samodzielnie w domu, czy jednak zapisać się na zajęcia z trenerem personalnym? Mieszkam w Łodzi, niedaleko mojego mieszkania jest klub https://movefactory.pl/ i zastanawiam się nad wykupieniem karnetu lub zakupy sprzętu i stworzenia własnego kącika do ćwiczeń. Co waszym zdaniem jest lepsze?



kordi25
Zaawansowany użytkownik
Posty: 27
Rejestracja: 14 mar 2019, 08:00

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: kordi25 » 04 gru 2019, 21:42

Myślę, że jednak lepszą opcją jest trening pod okiem trenera personalnego. Przy treningu z wykorzystaniem ciężarów bardzo ważna jest technika i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Nie raz ćwicząc samemu można złapać kontuzję przez błędy w technice. Ja osobiście trenuję na siłownię City Fit w Białymstoku https://cityfit.pl/kluby/bialystok-gale ... e-wzgorze/ Siłka jest rewelacyjna, można tam spotkać bardzo pomocnych trenerów. W City Fit dużym plusem jest także najwyższej jakości sprzęt i super klimat, szczerze polecam! City Fit to spora sieć siłowni, zerknij sobie na Ich stronę i zobacz gdzie byś miała najbliżej :)



ODPOWIEDZ

Wróć do „Diety”