Odchudzanie
Re: Odchudzanie
Wiadomo, że dobrze dobrana dieta to podstawa. Niestety to nie jest takie oczywiste i trzeba nam dietetyka który do naszego organizmu dobrze ją rozpisze. Trzeba pamiętać, kaloryczność jedzenia jest bardzo różna i może wydawać się, że jemy mało, a jesteśmy na granicy lub przekraczamy naszą dietę. W teorii można jeść wszystko nie przekraczając naszego dziennego limitu kalorii. Ale w praktyce trzeba to dobrze zaplanować i urozmaicić, żeby zbytnio się nie zagłodzić i dostarczyć naszemu organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Czasem warto wspomóc się suplementami. Dobry dietetyk pomoże zawsze dobrać odpowiednie do naszej diety suplementy. Ja korzystam z nich: https://www.proteintower.eu/sport-definition i do tej pory zawsze byłem zadowolony
Re: Odchudzanie
ja też jestem zdania, ze najlepiej jest korzystać z profesjonalnej pomocy doświadczonych dietetyków i psychologów Bo to wsparcie psychiczne jest równie istotne przecież to w ten sposób budujemy swoją samoocenę, jesteśmy w stanie lepiej się kontrolować czy budować nowe, zdrowe nawyki. Jeśli chodzi o sprawdzone poradnie to ja bardzo sobie cenię Panią Olgę Rymkiewicz, która przyjmuje we Wrocławiu ( ale prowadzi ten konsultacje online).
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 213
- Rejestracja: 09 paź 2019, 16:08
Re: Odchudzanie
Ja uważam, że najlepszą opcją na odchudzanie poza oczywiście stosowaniem diety jest solidna i regularna porcja ruchu. Jeśli nie możecie zmobilizować się do ćwiczeń to rozważcie zapisanie się np na fitness. Bardzo fajne zajęcia prowadzone są w klubie Energym https://www.energym.com.pl/5-enerfitness . Tu pod okiem doświadczonych instruktorów możecie zadbac o swoją sylwetkę.
Re: Odchudzanie
No i jak wam idzie odchudzanie? Ja właśnie jestem w kontakcie z dietetykiem klinicznym i liczę, że po prostu uda mi się w końcu zgubić oponkę. Po zamówieniu będę czekać tydzień na dietę, ale myślę, że mi się uda. Wcześniej tu https://migliori-integratori.it/ poczytam o ćwiczeniach i może suplementach.
Re: Odchudzanie
Oczywiste,że najważniejsze w odchudzaniu to dobra dieta w połączeniu z ćwiczeniami bądź jakąś inną formą aktywności fizycznej. Ale z tego co się dowiedziałam, niekiedy to nie wystarcza dlatego też można do tego dodać suplementy diety jak chociażby dobry i skuteczny Sliminator https://dolinabiotechnologiczna.pl/slim ... stosowanie. Podobno ma bardzo dobre i skuteczne działanie
Re: Odchudzanie
Catering to dobre rozwiązanie. Polecam brać taki z firmy https://www.fitalia.com.pl/. Nie mogę się nachwalić. Posiłki zdrowe, pyszne, smakowite!
Re: Odchudzanie
Odchudzanie to przede wszystkim długotrwały proces na efekty którego musimy poczekać. Ale nie warto się poddawać tylko trzeba walczyć dalej. Ja także postanowiłam się wziąć za siebie i zaczęłam zamawiać catering dietetyczny, tym bardziej że na tej stronie https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bydgoszcz możemy znaleźć kilka bardzo fajnych takich cateringów. Do tego nie są one tak drogie więc warto spróbować
Re: Odchudzanie
Nie jestem pewna, czy takie tabletki zadziałają same z siebie. Trzeba przy tym mieć jakąś dietę i trenować.
Re: Odchudzanie
Też chciałabym schudnąć i w sumie myślałam, że nie jest to możliwe jedząc to co się lubi etc. Jednak koleżanka postawiła na dietę pudełkową https://afterfit-catering.pl/ , która naprawdę wszystko zmieniła w jej życiu. Dzięki niej teraz mam w sobie mnóstwo energi, a waga naprawdę spada. No i co fajnie je dietetyczne dania, ale takie które całkowicie jej smakują. Dlatego ja też na pewno postawię na dietę pudełkową