Trening w domu

czegi
Zaawansowany użytkownik
Posty: 61
Rejestracja: 07 cze 2019, 07:08

Trening w domu

Post autor: czegi » 14 lis 2022, 08:27

Co o tym sądzicie - domowecwiczenia.pl ? Czy warto nastawić się na takie aktywności?
Jaki macie na to wszystko plan? Jak podchodzicie do tematu?
Na co zwracacie uwagę? Podzielcie się doświadczeniami.



Mikołaj12
Zaawansowany użytkownik
Posty: 1243
Rejestracja: 26 mar 2021, 10:13
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Trening w domu

Post autor: Mikołaj12 » 14 lis 2022, 09:55

W jakim sklepie zamawialiście sprzęt do ćwiczeń?

https://moondog.pl/pl/menu/karma-sucha-171.html



Awatar użytkownika
kertzmann.madelynn
Posty: 4
Rejestracja: 15 lut 2023, 11:40

Re: Trening w domu

Post autor: kertzmann.madelynn » 15 lut 2023, 11:45

Mnie osobiście często się zdarza ćwiczyć w domu. Najczęściej wykonuje różne ćwiczenia na macie - brzuszki, joga, itp. Ostatnio zainteresowałam się również treningiem interwałowym, a dokładniej chodzi mi o trening tabata. Znalazłam przykładową rozpiskę, jak taki trening powinien wyglądać - https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/ ... abata.html i się na niej wzoruje. Trening ten z powodzeniem można wykonać w domu i na siłowni. A wy jakie ćwiczenia i treningi wykonujecie w swoich domach? Koniecznie dajcie znać!



Awatar użytkownika
eveline.wilkinson
Posty: 4
Rejestracja: 17 lut 2023, 14:10

Re: Trening w domu

Post autor: eveline.wilkinson » 17 lut 2023, 14:15

Zastanawiam się nad kupieniem taśm do ćwiczeń.



Awatar użytkownika
burley43
Posty: 4
Rejestracja: 21 lut 2023, 10:31

Re: Trening w domu

Post autor: burley43 » 21 lut 2023, 10:37

Też staram się ćwiczyć w domu.



monisia
Posty: 5
Rejestracja: 16 mar 2023, 15:03

Re: Trening w domu

Post autor: monisia » 16 mar 2023, 15:13

każda forma aktywności jest dobra ale trzeba pamiętać o systematyczności



Awatar użytkownika
candace06
Posty: 4
Rejestracja: 21 mar 2023, 14:14

Re: Trening w domu

Post autor: candace06 » 21 mar 2023, 14:22

Ja często wykonuje treningi w domu. W domu czuję się znacznie bardziej komfortowo, niż na siłowni. Przez to zaczęłam się zastanawiać, czy nie zakupić sobie do domu roweru stacjonarnego. Myślę, że taki rowerek zmotywowałby mnie do częstszych ćwiczeń. Może ktoś z was ma akurat taki rowerek i chciałby się podzielić opinią na jego temat? Natrafiłam na taki artykuł - http://www.oswiecimonline.pl/rower-stac ... -caly-rok/ i z niego wyczytałam, że niektóre modele takich rowerków mają komputery treningowe, które wyświetlają czas trwania treningu i ilość spalonych kalorii. Właśnie na czymś takim, by mi zależało.



Awatar użytkownika
saul.dach
Posty: 4
Rejestracja: 23 mar 2023, 10:21

Re: Trening w domu

Post autor: saul.dach » 23 mar 2023, 10:38

Kilka razy ćwiczyłam z Chodakowską! Super sprawa!



teodor22
Posty: 14
Rejestracja: 25 kwie 2022, 14:45

Re: Trening w domu

Post autor: teodor22 » 28 mar 2023, 19:16

Ćwiczę w domu i na siłowni. Jeśli chodzi o ćwiczenia w domu to preferuję krótkie treningi z ciężarem własnego ciała. Na siłowni cięższe treningu z obciążeniem. Podczas ćwiczeń warto zwrócić uwagę na odpowiedni strój treningowy, ostatnio czytałem poradnik na ten temat tutaj - https://fitrepublic.pl/stroj-treningowy ... a-trening/



Awatar użytkownika
umitchell
Posty: 11
Rejestracja: 04 kwie 2023, 09:12

Re: Trening w domu

Post autor: umitchell » 04 kwie 2023, 09:18

Czy polecacie jakieś filmiki z ćwiczeniami?



ODPOWIEDZ

Wróć do „Dyskusje ogólne”