Odchudzanie

na_sportowo
Zaawansowany użytkownik
Posty: 28
Rejestracja: 19 sty 2020, 15:52

Re: Odchudzanie

Post autor: na_sportowo » 04 lut 2020, 14:01

Popieram lexę dobry catering może bardzo pomóc no i dodatkowo motywuje do odchudzania. Ja mam catering dietetyczny z firmy Miód Malina i od kiedy go kupiłam mam wyrzuty sumienia, że tyle inwestuję w dietę, a mało ćwiczę, że codziennie robię jakiś chociaż mini trening 30 min albo spacer. Także efekty są :)



sama
Zaawansowany użytkownik
Posty: 260
Rejestracja: 28 maja 2019, 11:16

Re: Odchudzanie

Post autor: sama » 11 lut 2020, 15:27

Odchudzanie to niezwykle trudny temat, zwłaszcza jeśli mamy obowiązki domowe, a do tego mamy również opiekować się dziećmi i pracować. Dlatego możemy sobie znacznie życie ułatwić z dietą przywożoną nam pod nos dosłownie. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rzeszow porównamy cateringi dietetyczne wybierzemy najlepszy.



tandrys
Zaawansowany użytkownik
Posty: 1701
Rejestracja: 15 sie 2019, 15:27
Podziękował: 1 raz
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Odchudzanie

Post autor: tandrys » 16 lut 2020, 12:40

A ja chcę Was podpytać trochę bardziej na temat zabiegów takich jak liposukcja. Przegladałem lekarzy specjalistów z mojego miasta i trafiłem na stronę https://www.lektomaszmierzwinski.pl/ dr. Tomasza Mierzwińskiego. Z tego co widzę wykonuje zabiegi takie jak właśnie liposukcja body jet. Mam kilka pytań na które nie znam odpowiedzi więc jeżeli mamy na forum osobe, która na takim zabiegu była to bardzo proszę o kontakt ze mną! :)



Awatar użytkownika
mae.doyle
Posty: 1
Rejestracja: 10 mar 2020, 15:19

Re: Odchudzanie

Post autor: mae.doyle » 10 mar 2020, 15:30

Wydaje mi się, że dobrze jest na samym początku przygody z dietą skorzystać z zamienników cukru np. z aspartamu, który jest słodszy niż cukier, a mniej kaloryczny!



Awatar użytkownika
trey09
Posty: 4
Rejestracja: 23 mar 2020, 13:42

Re: Odchudzanie

Post autor: trey09 » 23 mar 2020, 13:49

Zgodzę się z poprzednią wypowiedzią. Dodam również, że można zastanowić się nad wymianą zwykłej mąki na mąkę graham https://sklep.biobabalscy.pl/pl/p/Maka- ... 850-1kg/39. Aby zachować na dłużej młodość warto włączyć do diety dobre źródło witaminy E, w którą bogate są produkty wytworzone z mąki pszennej razowej. Odpowiada ona również za zapobieganie i wspomaganie leczenia bezpłodności.



mczay
Zaawansowany użytkownik
Posty: 736
Rejestracja: 27 kwie 2018, 16:24

Re: Odchudzanie

Post autor: mczay » 24 mar 2020, 16:51

Jak skutecznie się odchudzać poczytacie tutaj http://stylogic.pl/jak-sie-odchudzac-ab ... ac-efekty/ i polecam bo piszą tam przydatne rzeczy. Pamiętajcie o tym aby nie podjadać przekąsek między posiłkami. Do nich zaliczamy słodycze, czipsy, frytki. To znacznie ułatwi chudnięcie.



howe.juana
Posty: 11
Rejestracja: 26 mar 2020, 08:49

Re: Odchudzanie

Post autor: howe.juana » 26 mar 2020, 09:04

W odchudzaniu ważna jest ciągła motywacja, aby się nie poddawać.



Jan911
Posty: 1
Rejestracja: 26 mar 2020, 09:09

Re: Odchudzanie

Post autor: Jan911 » 26 mar 2020, 09:12

osoba powyżej ma 100 racje. Jeść zdrowo i mniej kalorycznie i zacząć rosząc tyłek. Tabletki i inne magiczne cuda to jest naprawdę wielkie ryzyko i efekt placebo



OMackowiszek
Posty: 1
Rejestracja: 26 mar 2020, 10:28

Re: Odchudzanie

Post autor: OMackowiszek » 26 mar 2020, 10:34

W sumie to jest bardzo ciekawy temat. Ja już od kilku miesięcy walczę z nadmiarem kilogramów i cały czas stoję w miejscu, ani nie chudnę, ani nie tyję. Nie wiem jak wyjść z tej sytuacji. Jakieś propozycje?



Kropkanadi
Zaawansowany użytkownik
Posty: 212
Rejestracja: 09 paź 2019, 16:08

Re: Odchudzanie

Post autor: Kropkanadi » 03 kwie 2020, 19:35

Aby szybko zauważyć efekty warto połączyć dietę z ćwiczeniami. Wiadomo, że ciężko się czasem zmobilizować ale ruch przyspiesza odchudzanie. Dobra opcją może być np zapisanie się na siłownię czy fitness. Ciekawe zajęcia znajdziecie w klubie Energym https://www.energym.com.pl/ . Tu można zrobić sobie nie tylko trening siłowy ale też skorzystać z zajęć rozciągających czy wzmacniających kręgosłup.



ODPOWIEDZ

Wróć do „Hyde park”