Forum sportowe

Hej wszystkim. Jako niedoświadczona przyszła mama chciałam zapytać jak dbałyście o siebie w ciąży, na co zwracać uwagę?

Moim zdaniem każda kobieta która jest w ciąży powinna o siebie zadbać.Takie jest moje zdanie w tej całej sprawie.

_________________________________________________
gambia.net.pl

Ważne żeby w ciąży dbać o mikrobiom https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-na- ... i-dziecka/ ; flora bakteryjna ma ogromne znaczenie przy porodzie i karmieniu piersią; przekazuje się dziecku te dobre bakterie wtedy, które znów wpływają na jego mikroflorę i tym samym na odporność; dlatego ja brałam probiotyk cały ten czas;

to bardzo ważna rzecz )

W ciąży warto oczywiście zadbać również o własne ciało i skórę, tak, by po ciąży nie musieć borykać się z rozstępami itp. Ja używałam produktów marki Mustela, z którymi możecie się zapoznać na stronie https://www.mustela.pl/product/nasze-pr ... lodych-mam i u mnie sprawdziły się one naprawdę rewelacyjnie Moja skóra dzięki nim pozostała po ciąży jędrna, a żadne rozstępy się na niej nie pojawiły

Dbałam o siebie tak samo jak przed ciążą.

__

regeneracja turbosprężarki cat

Na pewno patrzysz na to aby za dużo nie przytyć. Więc czytaj sobie sklady bo są zamienniki. Na przykład ketchup Kotlin jest dla osób dbających o wagę. Wiadomo przytyjesz w ciązy ale można trochę kilo zaoszczędzić dobrze pilnując diety.

Dziewczyny a co po ciąży? moja koleżanka poleciła mi bezbolesny zabieg modelujący sylwetkę - zabieg medycyny estetycznej wykonywany za pomocą urządzenia BLOOMEA. Skutecznie ujędrnia ciało, usuwa niedoskonałości - cellulit i rozstępy! Dodatkowo jest bezbolesny i trwa krótki czas

A powiedzcie mi jedną rzeczy, czy w ciaży nie macie problemów ze snem ? Dobrze spicie ? Bo ja coś ostatnio mam problem z zaśnięciem, ile to ja sie nakręcę w nocy by zasnąć, a potem wstaje niewyspana i chodzę jak zombi. Czytałam trochę w necie o sposobach na zasypianie https://zyj-zdrowiej.pl/jak-szybko-zasn ... dczas-snu/ no ale czy poskutkują. Może macie swoje inne sposoby ?

Jeśli chcesz po ciąży zadbać o siebie to możesz też skorzystać z zabiegu Onda na pozbycie się cellulitu czy tkanki tłuszczowej tutaj https://wirtualnaklinika.pl/onda-spekta ... cellulitu/ Bardzo dobry zabieg i bezinwazyjny więc na pewno przypadnie do gustu klientkom. Polecam się zapoznać z szczegółami i skorzystać.