trening i dieta
Re: trening i dieta
Chodzę na siłownię od wielu lat, ponieważ to moja największa pasja. Staram się również zdrowo odżywiać, jednakże ostatnio stwierdziłam, że chciałabym również zacząć stosować suplementy diety. Długo szukałam odpowiedniej firmy, aż w końcu koleżanka poleciła mi markę intenson. Zamierzam zamówić te produkty na spróbowanie, mam nadzieję, że się nie zawiodę.
Re: trening i dieta
Podstawą zdrowia i formy jest odpowiednia dieta bogata w witaminy i kwasy tłuszczowe. Bardzo bogatym źródłem dobroczynnych składników jest avocado, z którego możemy robić pyszną pastę np. do kanapek. Więcej o prozdrowotnych właściwościach avocado przeczytacie w tym artykule https://www.ogarnijogrod.pl/awokado-pas ... zdrowotne/.
Re: trening i dieta
Nie mam rozpisanej żadnej diety, po prostu staram się zwracać uwagę na to żeby zdrowo się odżywiać. Ale zdecydowałem się na treningi EMS w studiu https://smartgym.com.pl/ i i tak udało się zrzucić parę kilo, ale zdecydowanie poprawia się kondycja po takich ćwiczeniach.
Re: trening i dieta
Ja jestem doskonałym przykładem tego, że trening i odpowiedni sposób odżywiania się pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów i wypracowania naprawdę fajnej sylwetki. Ponieważ nie mam pojęcia o ćwiczeniach, które były najlepsza zaczęłam szukać trenera personalnego. Ten na którego się zdecydowałam znalazłam na https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki niemu z miesiąca na miesiąc była widoczna naprawdę spora różnica a to najlepsza motywacja do dalszych ćwiczeń.
Re: trening i dieta
Jeśli szukasz sprzętu na siłownię to warto zajrzeć tutaj Giipara Oferta tego sklepu jest bardzo rozbudowana i moim zdaniem przystepna cenowo. Jakość sprzętów jest bardzo wysoka. Zamawiałam tam niedawno m.in bieżnię do domu.
Re: trening i dieta
Dieta i trening to zawsze dobre połączenie. Zobaczcie sobie jednakże na stronę 4fizjo.pl - gdzie możecie kupić różne sportowe akcesoria, typu taśmy flex , które przydadzą się podczas treningu. Dzięki nim możecie ulepszyć swoje efekty.
Re: trening i dieta
Znalezienie porządnego cateringu dietetycznego jest kluczowe dla osiągnięcia celów dotyczących sylwetki i kaloryczności posiłków. Zjemy https://zjemy.pl to fajna opcja, oferująca różnorodne plany żywieniowe. Zarówno klasyczne, sportowe, wegetariańskie i ketogeniczne. Plan sportowy 2500 kcal może być doskonałym wyborem dla osób rozpoczynających intensywne treningi siłowe od nowego roku. Warto sobie sprawdzić też menu na kolejne dni, zeby upewnić sie ze jest to opcja dla CIebie