trening i dieta
Re: trening i dieta
Dieta jest bardzo ważna. Ale, żeby z nią zacząć warto poczytać sobie https://dietly.pl/blog/czy-mleko-jest-niezdrowe-czesc-2 . W ten sposób dowiecie się czy mleko jest zdrowe? Czy białko w dużych ilościach może być szkodliwe? Jak to ma się do kaloryczności.
Re: trening i dieta
Jeśli masz za dużo kilogramów i nie podoba Ci się własna sylwetka to dieta i trening mogą zdziałać cuda. Trzeba tylko raz na zawsze zmienić złe nawyki żywieniowe i regularnie ćwiczyć, nie raz na jakiś czas. Mnie w takiej sytuacji bardzo pomógł trener personalny. Swojego znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/ . Zadzwoniłam, przedstawiłam swój problem i zaczęliśmy ćwiczyć. Moja sylwetka w kilka miesięcy zmieniała się mega co mnie bardzo cieszy. Sama z pewnością nie osiągnęłabym takich efektów.
Re: trening i dieta
Jak to mówią, dla chcącego nic trudnego. Można ćwiczyć na siłowni, w domu czy w ogrodzie. Trzeba po prostu chcieć i mieć motywację. Odkąd tak naprawdę zamkneli siłownie, to ćwiczę w domu, głownie rozciąganie. Polecam zajrzeć na stronę https://adrianbugno.pl/stretching-w-dom ... sz-w-domu/ skąd dowiecie się więcej na ten temat.
Re: trening i dieta
W mojej opinii zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodBox jeżeli chodzi o Catering Warszawa którzy zestawili świetną ofertę dla różnych zakresów kalorycznych. W mojej opinii także pod względem ceny naprawdę fajnie to wypada, jednocześnie mogłam liczyć na pomoc dietetyka i zawsze darmową dostawę. Pozdrawiam serdecznie i dajcie znać jak to tam u Was wygląda
Re: trening i dieta
A czy wiecie, czym są odżywki na siłe: https://swiatsupli.pl/blog/suplementy-z ... le-miesni/ ? Są to odpowiednie odżywki węglowodanowe przyjmowane dla regeneracji organizmu. Zachęcam do zapoznania się z nimi bliżej.
Re: trening i dieta
Jasne, to bardzo ważna rzecz. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, byście w pierwszej kolejności zajrzeli do https://ktomalek.pl/suplementy/dla-sportowcow/cs-102/1 i zastanowili się, co faktycznie mogłoby zrobić u Was największą różnicę. Pamiętajcie, żę odpowiednio dobrana suplementacja będzie duzym wzmocnieniem dla Waszego organizmu, więc warto z niej skorzystać.
tekst sponsorowany