trening i dieta

lexa
Zaawansowany użytkownik
Posty: 763
Rejestracja: 18 sie 2019, 08:41
Podziękował: 1 raz

Re: trening i dieta

Post autor: lexa » 21 sty 2021, 22:17

Dieta jest bardzo ważna. Ale, żeby z nią zacząć warto poczytać sobie https://dietly.pl/blog/czy-mleko-jest-niezdrowe-czesc-2 . W ten sposób dowiecie się czy mleko jest zdrowe? Czy białko w dużych ilościach może być szkodliwe? Jak to ma się do kaloryczności.



neporla
Zaawansowany użytkownik
Posty: 490
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:37

Re: trening i dieta

Post autor: neporla » 28 lut 2021, 19:33

Jeśli masz za dużo kilogramów i nie podoba Ci się własna sylwetka to dieta i trening mogą zdziałać cuda. Trzeba tylko raz na zawsze zmienić złe nawyki żywieniowe i regularnie ćwiczyć, nie raz na jakiś czas. Mnie w takiej sytuacji bardzo pomógł trener personalny. Swojego znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/ . Zadzwoniłam, przedstawiłam swój problem i zaczęliśmy ćwiczyć. Moja sylwetka w kilka miesięcy zmieniała się mega co mnie bardzo cieszy. Sama z pewnością nie osiągnęłabym takich efektów.



voga
Zaawansowany użytkownik
Posty: 667
Rejestracja: 04 lut 2021, 21:18

Re: trening i dieta

Post autor: voga » 02 mar 2021, 12:14

Jak to mówią, dla chcącego nic trudnego. Można ćwiczyć na siłowni, w domu czy w ogrodzie. Trzeba po prostu chcieć i mieć motywację. Odkąd tak naprawdę zamkneli siłownie, to ćwiczę w domu, głownie rozciąganie. Polecam zajrzeć na stronę https://adrianbugno.pl/stretching-w-dom ... sz-w-domu/ skąd dowiecie się więcej na ten temat.



KURENTOL
Posty: 4
Rejestracja: 02 mar 2021, 12:55

Re: trening i dieta

Post autor: KURENTOL » 02 mar 2021, 12:56

Na pewno trzeba łączyć jedno z drugim, żeby były efekty.



Josek
Zaawansowany użytkownik
Posty: 678
Rejestracja: 09 cze 2021, 15:19

Re: trening i dieta

Post autor: Josek » 09 cze 2021, 16:03

W mojej opinii zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodBox jeżeli chodzi o Catering Warszawa którzy zestawili świetną ofertę dla różnych zakresów kalorycznych. W mojej opinii także pod względem ceny naprawdę fajnie to wypada, jednocześnie mogłam liczyć na pomoc dietetyka i zawsze darmową dostawę. Pozdrawiam serdecznie i dajcie znać jak to tam u Was wygląda ;)



matrona
Zaawansowany użytkownik
Posty: 174
Rejestracja: 12 lut 2021, 12:37

Re: trening i dieta

Post autor: matrona » 29 lip 2021, 13:17

A czy wiecie, czym są odżywki na siłe: https://swiatsupli.pl/blog/suplementy-z ... le-miesni/ ? Są to odpowiednie odżywki węglowodanowe przyjmowane dla regeneracji organizmu. Zachęcam do zapoznania się z nimi bliżej.



Awatar użytkownika
jwiza
Posty: 4
Rejestracja: 29 lip 2021, 14:04

Re: trening i dieta

Post autor: jwiza » 29 lip 2021, 14:10

Macie jakąś specjalną dietę czy raczej gotujecie zdrowo samodzielnie?



Kaśkaa23
Zaawansowany użytkownik
Posty: 623
Rejestracja: 28 maja 2020, 12:46

Re: trening i dieta

Post autor: Kaśkaa23 » 30 lip 2021, 15:32

Jasne, to bardzo ważna rzecz. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, byście w pierwszej kolejności zajrzeli do https://ktomalek.pl/suplementy/dla-sportowcow/cs-102/1 i zastanowili się, co faktycznie mogłoby zrobić u Was największą różnicę. Pamiętajcie, żę odpowiednio dobrana suplementacja będzie duzym wzmocnieniem dla Waszego organizmu, więc warto z niej skorzystać.


tekst sponsorowany

Awatar użytkownika
sibyl.von
Posty: 3
Rejestracja: 30 lip 2021, 16:17

Re: trening i dieta

Post autor: sibyl.von » 30 lip 2021, 16:27

Zdecydowanie chciałabym troszkę schudnąć.



bulen
Posty: 4
Rejestracja: 30 lip 2021, 18:37

Re: trening i dieta

Post autor: bulen » 30 lip 2021, 18:41

dobry trening i dieta to podstawa :)



ODPOWIEDZ

Wróć do „Hyde park”