trening i dieta

Awatar użytkownika
blake64
Posty: 4
Rejestracja: 15 paź 2021, 18:12

Re: trening i dieta

Post autor: blake64 » 15 paź 2021, 18:17

Chodzę na siłownię od wielu lat, ponieważ to moja największa pasja. Staram się również zdrowo odżywiać, jednakże ostatnio stwierdziłam, że chciałabym również zacząć stosować suplementy diety. Długo szukałam odpowiedniej firmy, aż w końcu koleżanka poleciła mi markę intenson. Zamierzam zamówić te produkty na spróbowanie, mam nadzieję, że się nie zawiodę.



Awatar użytkownika
Cavozuzi
Zaawansowany użytkownik
Posty: 130
Rejestracja: 27 paź 2020, 00:49

Re: trening i dieta

Post autor: Cavozuzi » 17 paź 2021, 11:59

Podstawą zdrowia i formy jest odpowiednia dieta bogata w witaminy i kwasy tłuszczowe. Bardzo bogatym źródłem dobroczynnych składników jest avocado, z którego możemy robić pyszną pastę np. do kanapek. Więcej o prozdrowotnych właściwościach avocado przeczytacie w tym artykule https://www.ogarnijogrod.pl/awokado-pas ... zdrowotne/.



paneka
Zaawansowany użytkownik
Posty: 2767
Rejestracja: 15 kwie 2021, 17:45
Podziękował: 1 raz

Re: trening i dieta

Post autor: paneka » 21 paź 2021, 12:45

Nie mam rozpisanej żadnej diety, po prostu staram się zwracać uwagę na to żeby zdrowo się odżywiać. Ale zdecydowałem się na treningi EMS w studiu https://smartgym.com.pl/ i i tak udało się zrzucić parę kilo, ale zdecydowanie poprawia się kondycja po takich ćwiczeniach.



neporla
Zaawansowany użytkownik
Posty: 490
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:37

Re: trening i dieta

Post autor: neporla » 21 lis 2021, 13:01

Ja jestem doskonałym przykładem tego, że trening i odpowiedni sposób odżywiania się pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów i wypracowania naprawdę fajnej sylwetki. Ponieważ nie mam pojęcia o ćwiczeniach, które były najlepsza zaczęłam szukać trenera personalnego. Ten na którego się zdecydowałam znalazłam na https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki niemu z miesiąca na miesiąc była widoczna naprawdę spora różnica a to najlepsza motywacja do dalszych ćwiczeń.



gaja
Zaawansowany użytkownik
Posty: 128
Rejestracja: 20 lip 2020, 14:23

Re: trening i dieta

Post autor: gaja » 27 lis 2021, 17:12

Jeśli szukasz sprzętu na siłownię to warto zajrzeć tutaj Giipara Oferta tego sklepu jest bardzo rozbudowana i moim zdaniem przystepna cenowo. Jakość sprzętów jest bardzo wysoka. Zamawiałam tam niedawno m.in bieżnię do domu.



lexa
Zaawansowany użytkownik
Posty: 763
Rejestracja: 18 sie 2019, 08:41
Podziękował: 1 raz

Re: trening i dieta

Post autor: lexa » 10 sty 2022, 05:24

Dieta i trening to zawsze dobre połączenie. Zobaczcie sobie jednakże na stronę 4fizjo.pl - gdzie możecie kupić różne sportowe akcesoria, typu taśmy flex , które przydadzą się podczas treningu. Dzięki nim możecie ulepszyć swoje efekty.



Uręk
Zaawansowany użytkownik
Posty: 154
Rejestracja: 20 lip 2021, 08:30

Re: trening i dieta

Post autor: Uręk » 02 sty 2024, 13:03

Znalezienie porządnego cateringu dietetycznego jest kluczowe dla osiągnięcia celów dotyczących sylwetki i kaloryczności posiłków. Zjemy https://zjemy.pl to fajna opcja, oferująca różnorodne plany żywieniowe. Zarówno klasyczne, sportowe, wegetariańskie i ketogeniczne. Plan sportowy 2500 kcal może być doskonałym wyborem dla osób rozpoczynających intensywne treningi siłowe od nowego roku. Warto sobie sprawdzić też menu na kolejne dni, zeby upewnić sie ze jest to opcja dla CIebie ;)



ODPOWIEDZ

Wróć do „Hyde park”