Zdrowie sportowca
Re: Zdrowie sportowca
Biała herbata zamiast kawy jest lepsza dla sportowca, który jest amatorem? Znalazłem stronę https://basniewlasnie.pl/co-zamiast-kaw ... a-herbate/, na której jest dużo o tym, ale nie wiem, czy faktycznie należy się z nimi zgadzać? Jak ktoś ma doświadczenie w temacie, co jest lepsze dla sportowca, to proszę o podzielenie się wiedzą. Dzięki wszystkim.
Re: Zdrowie sportowca
Ze mnie to akurat sportowiec amator, ale postanowiłem trochę o formę zadbać i na siłkę się zapisałem. Świetna sprawa, ale nie pomyślałem, że od ciężarów to aż tak dłonie mogą się niszczyć. Przez pęcherze, to potem przerwy musiałem robić kilkudniowe bo inaczej się nie dało. Zapytałem chłopaków jak oni sobie radzą i już teraz to wiem. Jest specjalny krem dedykowany sportowcom, Afterworkout się nazywa. Można go na https://awcream.com/ kupić. Jak taki dobry, to wziąłem tę większą pojemność, lepiej się opłaca. Co do działania to w szoku byłem, że tak szybko przynosi ulgę i regeneruje skórę.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 1081
- Rejestracja: 05 maja 2019, 11:50
Re: Zdrowie sportowca
My sportowcy, powinniśmy bardziej uważać na zagrożenia, które mogą pojawić się podczas biegania po lesie czy trawie. Mam na myśli kleszcze. Dużo się o nich mówi, ale mało o tym, jak je zwalczać. Ostatnio podczas przeglądania sieci, trafiłam na ciekawą stronę : https://futuramedica.pl/dr-optimus-biorezonance/ na której m.in. można zaopatrzyć się w takie urządzenie, które wyleczy nas z boreliozy. Według mnie, to ciekawa sprawa.
Re: Zdrowie sportowca
Ja uważam, że sportowcy powinni się regularnie badać. Przecież całe ciało oraz organizm pracują cały czas na najwyższych obrotach, więc na pewno zachodzą w nim jakieś zmiany i to niekoniecznie te dobre.
Re: Zdrowie sportowca
Przede wszystkim regularne badania, nawet jak ćwiczymy i prowadzimy zdrowy tryb życia są wazne. Ja regularnie się badam w laboratorium diagnostyce, bo nigdy nie wiadomo, wyniki badam mam online, wiec nie musze drugi raz w tym samym dniu iść do placówki
Re: Zdrowie sportowca
Sportowiec wiadomo musi dbać o swoje zdrowie, ale każdy zwykły człowiek nawet taki który nie ma nic doczynienia ze sportem także. Z doświadczenia wiem, że lepiej jest się leczyć prywatnie, bo lepsza opieka, lepszy sprzęt no i terminy znacznie krótsze. Ja tak mam właśnie w medicover, mam pakiet u nich i jeśli chcecie mieć dostęp do opieki non stop to warto wydać trochę grosza
Re: Zdrowie sportowca
Sportowiec musi troszkę inaczej dbać o zdrowie. Jeśli naprawdę dużo się wysila, to może mu brakować białka oraz aminokwasów, dlatego często je suplementuje. Co do jedzenia, to również ma specjalną dietę i jeśli się odchudza, to rzadko stosuje takie suplementy https://slim-express.pl/neofossen-opini ... ilogramow/ .Prędzej jemy je my, niećwiczący.
Re: Zdrowie sportowca
W kwestii suplementów na pewno warto wziąć pod uwagę również różnego rodzaju odżywki białkowe, które jak dla mnie są po prostu podstawą. Dzięki nim łatwiej jest mi zadbać o zapotrzebowanie na białko, co przy treningu siłowym jest szczególnie istotne.