Zdrowie sportowca
Re: Zdrowie sportowca
sportowiec na pewno musi szczególną uwagę zwracać na to co pije i odpadają wszelkie kolorowe wody, raczej lepszym wyborem jest zdrowa woda aloesowa https://www.bee.pl/pure-plus-woda-aloes ... 98280.html . sama też ją piję i mi bardzo smakuje
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 1081
- Rejestracja: 05 maja 2019, 11:50
Re: Zdrowie sportowca
Sportowiec bezapelacyjnie powinien zwrócić uwagę na powietrze, jakim oddycha podczas aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Od razu powiem, jest gorzej niż źle. Dlatego wszystkim, naprawdę z całego serca, polecam zakup czegoś w stylu masek antypyłkowych. Przykład takich masek, możecie zobaczyć tutaj: https://dragonmask.pl/maski-antysmogowe-sport Przecież doskonale zdajemy sobie sprawę, że podczas wysiłku, płuca filtrują znacznie większą ilość powietrza, a co za tym idzie, więcej zanieczyszczeń trafia do naszego organizmu. Każdy sportowiec powinien o tym pomyśleć i wyciągnąć wnioski.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 1070
- Rejestracja: 14 gru 2018, 15:37
Re: Zdrowie sportowca
Jeżeli chodzi o zdrowie to na pewno warto będzie się zainteresować stroną jaką jest https://lekarzebezkolejki.pl/urolog/szczytno będziesz mógł dzieki niej zarejestrować się do lekarza bez konieczności oczekiwania w kolejce, Jest to na pewno spora oszczędność czasu która dla sportowca może być zbawienna.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 1081
- Rejestracja: 05 maja 2019, 11:50
Re: Zdrowie sportowca
Sportowiec przede wszystkim powinien dbać o swoje posiłki, które spożywa w ciągu dnia. Powinny być one przede wszystkim odpowiednio zbilansowane oraz zdrowe. Warto przemycać do swoich dań, nasiona lub ziarna, które możecie znaleźć np. na stronie: https://planteon.pl/ To wygodna forma kupowania takich rzeczy, ponieważ w sklepach stacjonarnych nie umiałam znaleźć potrzebnych mi produktów.
Re: Zdrowie sportowca
Zdrowie jest najważniejsze. Ja niestety dość często choruję na zapalenie zatok. Pomogły mi leki http://sinupret.pl/ jeśli ma ktoś podobnie jak ja to zachęca, do odwiedzenia tej strony ponieważ znajdziecie tam też pomocnego bloga o zdrowiu.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 44
- Rejestracja: 10 sty 2019, 18:08
Re: Zdrowie sportowca
A czy jako sportowcy stosujecie jakieś suplementy wspomagające budowanie tkanki mięśniowej? Ostatnio poczytałam jakie ma kreatyna działanie i zastanawiam się, czy może się nie skusić na jej stosowanie. Co o tym sądzicie? Warto?
Re: Zdrowie sportowca
Przede wszystkim regularne kontrole, sportowiec ma okresowe badania wykonywane obligatoryjnie ale są lekarze których powinien poza tym także regularnie odwiedzać. W przypadku panów jest to na pewno urolog. W Warszawie szczególnie dr Szopiński ze szpitala Mazovia na Ursynowie.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 255
- Rejestracja: 13 paź 2017, 11:08
Re: Zdrowie sportowca
Każdy sportowiec powinien uważać na swoje stawy i nie tylko. Ja niestety nie uważałem i musiałem przejść poważną operację kolana, później długi czas noszenie specjalistycznej ortezy lodz i dopiero niedawno zacząłem wracac do pełnej sprawności. także warto jest na siebie uważać
Re: Zdrowie sportowca
Witam. od jakiegoś czasu miewam silne bole kręgosłupa w okolicach lędźwi. podejrzewam, że jest to spowodowane przez ciężką pracę. Chciałbym się was zapytać, czy znacie może dobrą poradnię w okolicach Poznania? Bylbym wdzięczny za podpowiedzi. Pozdrawiam i miłego dnia życze.