Co na odchudzanie?
Co na odchudzanie?
Cześć wam jako iż jestem po 30-stce trochę mi się przytyło więc moje pytanie czy znacie coś dobrego na odchudzanie? Planuję zacząć ćwiczyć, a co sądzicie o dodatkowej suplementacji tabletkami?? tabletki wyglądają okej, jak uważacie?
Re: Co na odchudzanie?
Tak. Ruszyć dupsko i wyciskać pot.marekk43 pisze: moje pytanie czy znacie coś dobrego na odchudzanie?
Czy oprócz planowania zacząłeś już coś robić? A jak długo trwa to planowanie?marekk43 pisze:Planuję zacząć ćwiczyć,
Re: Co na odchudzanie?
Do odchudzania trzeba podejsc z głową bo nie ma magicznego sposobu, napierw poczytac i sie przygotowac, podstawy odchudzania i jak zacac odchudznie
Re: Co na odchudzanie?
Odchudzać się przede wszystkim trzeba zdrowo [link usunięty - patrz regulamin] to jeden ze sposobów. Obczaj stronkę, ma trochę spoko przepisów i rad
Re: Co na odchudzanie?
Na początek zmień na pewno nawyki żywieniowe. Jedz zdrowo i nie podjadaj pomiędzy posiłkami. Oczywiście odrzuć wszystkie przekąski słone i fast foody. Ćwiczyć możesz zacząć, ale jeśli tego nigdy nie robiłeś, to zacznij delikatnie. Nie katuj się od razu wielogodzinnym treningiem, bo zakwasy mogą cię zniechęcić.
-
- Posty: 5
- Rejestracja: 26 sty 2017, 11:56
- Kontaktowanie:
Re: Co na odchudzanie?
Bo same tabletki nie załatwiają sprawy, nie schudniesz też siedząc na kanapie, też wspomagałam się suplementami, nawet niedawno therm line fast, ale tam są same naturalne składniki: zielona herbata oraz pieprz kajeński, pokrzywa czy ekstrakt zielonej kawy i mają działanie przyspieszające odchudzanie