Trening strongmana
Re: Trening strongmana
Tu nawet nie tyle ciekawy jest sam trening co też dieta strongmana. Ci zapewne maja bardzo bogatą w kalorie, białko dietę:D Ja to nie zamierzam tak szaleć, po prostu utrzymywać odpowiednią kondycje. Podobno sporo ćwiczeń można zrobić z jedną rzeczą - specjalną piłką lekarską. Taką znalazłam na stronie https://specialfitness.pl/pilki-lekarsk ... e-mb63-6kg Zobaczcie sobie także inne ich propozycje urządzeń, akcesoriów na siłownie.
Re: Trening strongmana
Współpraca z trenerem personalnym i konsultantem żywieniowym wskazana na pewno. I dla początkujących i zaawansowanych sportowców. Bardzo dobre opinie na temat tego trenera czytałem https://www.pawelgluchowski.pl/blog/tre ... bra-metoda tu można się dowiedzieć o jednym z rodzajów treningów jakie wprowadza swoim podopiecznym. Ale to oczywiście zawsze kwestia indywidualna.