Prawidłowe odżywianie biegacza
Re: Prawidłowe odżywianie biegacza
Ja ostatnio trafiłam na bardzo dobry artykuł glikogen miesniowy jak odbudowac zapasy. Warto go przeczytać. Sama miałam problem z glikogenem i prawidłowym odżywianiem gdy zaczęłam biegac.