Bieganie rano, czy wieczorem?
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Do biegania na pewno przyda nam sie odpowiedni strój. Na stronie internetowej https://tricentre.pl/product-pol-980-ZE ... imate.html znajdziecie sklep, z którego można kupić strój triathlonowy.
-
- Posty: 5
- Rejestracja: 06 lip 2020, 17:01
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Ja od kilkunastu tygodni biegam codziennie wieczorami. Takie bieganie na pewno jest bardzo zdrowie. Dodatkowo ostatnio przeczytałem artykuł aktywność fizyczna .
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
To jest kwestia bardzo indywidualna, jednak wydaje mi się, że warto to dopasować względem swojego rytmu dnia. Dla mnie na przykład bieganie rano było odpowiednie, ale nie zapominam także, że jednak można poddać się kontuzji. No dobra, powiem szczerze, wyrąbałam się jak długa i jutro mam rezonans w mridiagnostyka.pl/, bo okazuje się, że bez tego nie da rady złożyć kostki...
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 1729
- Rejestracja: 15 sie 2019, 15:27
- Podziękował: 1 raz
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Wydaje mi się, że gdzieś w internecie czyałem artykuł na ten temat bodajże na stronie http://www.ekobieg.pl/ i zdania i tak są podzielone. Jedni mówią, że na czczo im się najlepiej z rana biega zaś inni, ze po całym dniu na sam wieczór bo później lepiej się śpi
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 938
- Rejestracja: 03 gru 2020, 23:32
- Podziękował: 1 raz
- Otrzymał podziekowań: 1 raz
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Ja biegam rano, żeby sobie poprawić humor. Zdecydowanie działa, nawet nauczyłem się bez problemów wstawać wcześniej. Bieganie stało się moją pasją, czymś, bez czego trudno żyć. Ostatnio kupiłem sobie nawet śmieszne koszulki dla biegaczy, są bardzo wygodne zarówno na treningi jak i do pracy.
-
- Zaawansowany użytkownik
- Posty: 20
- Rejestracja: 11 paź 2021, 13:18
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Jeżeli zajdzie konieczność skorzystania z terapii, można poczytać o niej https://psychoterapeuta-online.pl/czym- ... og-online/ i coś dla siebie bądź kogoś bliskiego wybrać.
- bechtelar.elisha
- Posty: 1
- Rejestracja: 21 wrz 2022, 12:41
Re: Bieganie rano, czy wieczorem?
Poranki zdecydowanie nie należą do Twojej ulubionej pory dnia? Nic dziwnego, jeśli spędzasz je w pośpiechu i stresie. Podpowiadamy, co zrobić, by rozpocząć dzień zdrowo, bez niepotrzebnego napięcia. To naprawdę proste!