Wyszczuplenie tyłka

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Jaco
Zaawansowany użytkownik
Posty: 103
Rejestracja: 10 paź 2015, 14:29
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Wyszczuplenie tyłka

Post autor: Jaco » 10 paź 2015, 14:32

Hej

Mam dosyć nietypowe a może typowe pytanie. Otóż od kilkunastu lat pracuje za biurkiem i niestety ucierpiał na tym mój tyłek. Chcialbym zapytać czy wiecie jak wyszczuplić właśnie tyłek?

Co waszym zdanie przyniesie najlepszy efekt? Bieganie, przysiady ???



Basia
Zaawansowany użytkownik
Posty: 45
Rejestracja: 05 paź 2015, 21:45
Lokalizacja: SARZYNA/Podkarpacie

Re: Wyszczuplenie tyłka

Post autor: Basia » 19 paź 2015, 12:32

Samego "tyłka" nie wyszczuplisz. Systematycznym bieganiem najszybciej pozbędziesz się nie potrzebną tkanką tłuszczową. Przysiady są dobre, ale do wymodelowania mięśni. I pamietaj, że w 80% to dieta sprawia, że nie tyjemy. Dlatego samo bieganie bez diety nic Ci nie da.



halucynka88
Posty: 8
Rejestracja: 16 paź 2015, 15:06

Re: Wyszczuplenie tyłka

Post autor: halucynka88 » 19 paź 2015, 12:35

Poprostu rusz d*pę :twisted: zza biurka...



Yeti
Zaawansowany użytkownik
Posty: 330
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:15
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Wyszczuplenie tyłka

Post autor: Yeti » 20 paź 2015, 11:20

Tak jest. Mniej żreć i ruszyć dupsko. Dobrze, że wreszcie ktoś to napisał.



Chudy Byk
Zaawansowany użytkownik
Posty: 151
Rejestracja: 17 paź 2015, 12:35

Re: Wyszczuplenie tyłka

Post autor: Chudy Byk » 21 paź 2015, 12:09

Ja tam lubię duże.








ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”