Squats czyli przysiady

ODPOWIEDZ
Dźwiedź
Zaawansowany użytkownik
Posty: 607
Rejestracja: 07 paź 2015, 02:19
Podziękował: 1 raz

Squats czyli przysiady

Post autor: Dźwiedź » 30 wrz 2016, 00:41

Na tym filmiku pokazane jest chyba 20 różnych rodzajów przysiadów. Warto zobaczyć.

https://www.facebook.com/jordanyeohfitn ... 084473436/



kordi25
Zaawansowany użytkownik
Posty: 27
Rejestracja: 14 mar 2019, 08:00

Re: Squats czyli przysiady

Post autor: kordi25 » 17 lis 2019, 22:10

Myślę, że każdy sposób wykonywania przysiadów przyniesie pozytywne efekty, należy jednak pamiętać o poprawnej technice i regeneracji. Dobrym sposobem na solidną regeneracją jest masaż, który przywraca mięśnie do porządku i przygotowuje do podjęcia większych obciążeń. Fajnym rozwiązaniem jest zakup fotela masującego https://casada.pl/kategoria-produktu/fotele-masujace/ Jakiś czas temu kupiłem fotel masujący w sklepie Casada, codziennie robię sobie sesję masażu, efekty są na prawdę zdumiewające.



ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”