Trening na schodach

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
wachter
Zaawansowany użytkownik
Posty: 701
Rejestracja: 27 wrz 2015, 10:22
Podziękował: 3 razy

Trening na schodach

Post autor: wachter » 01 sty 2016, 22:52



Obrazek

klaudynka
Zaawansowany użytkownik
Posty: 198
Rejestracja: 08 paź 2015, 11:39
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Trening na schodach

Post autor: klaudynka » 11 sty 2016, 22:43

jest moc... trzeba znaleźć schody i spróbować ;)



oleg
Zaawansowany użytkownik
Posty: 39
Rejestracja: 16 sie 2017, 12:14

Re: Trening na schodach

Post autor: oleg » 26 gru 2022, 16:45

Fajny pomysł, podobają mi się takie ćwiczenia "w terenie" muszę spróbować - dzięki!
_______________________________
https://sklep.sportspro.pl



iwonaaa2
Posty: 4
Rejestracja: 05 sty 2023, 14:31

Re: Trening na schodach

Post autor: iwonaaa2 » 05 sty 2023, 14:44

Moim hobby jest żeglarstwo. Od dziecka pasjonuje mnie ten sport, jak i rekreacyjne pływanie. W tym roku chciałabym wypłynąć na rejs z całą rodziną.



Udek
Zaawansowany użytkownik
Posty: 21
Rejestracja: 23 cze 2022, 07:50

Re: Trening na schodach

Post autor: Udek » 26 lut 2023, 19:47

Osobiście polecam pływanie, które angażuje prawie wszystkie mięsnie. Oczywiście zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy potrafi pływać. W takich momentach, polecam zapisać się do szkoły pływania http://swimlite.pl/. Mają najlepszych instruktorów, którzy doskonale potrafią uczyć.



Awatar użytkownika
CraigRolfe
Zaawansowany użytkownik
Posty: 553
Rejestracja: 17 sie 2022, 09:36

Re: Trening na schodach

Post autor: CraigRolfe » 14 lut 2024, 15:37

Takie treningi są extra w mojej opinii. One są po prostu świetne wręcz. Tak ja to obecnie widzę. To jest świetna sprawa.
_________________________________________
zielonatablica.pl/prace-po-angielsku/



Keto77
Zaawansowany użytkownik
Posty: 3052
Rejestracja: 31 paź 2019, 14:55
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Trening na schodach

Post autor: Keto77 » 19 lut 2024, 21:22

Przy treningach na masę mięśniową, odżywki białkowe https://sklep.sport-max.pl/10-najlepszy ... -blog.html mogą być niezwykle pomocne. Dostarczają one organizmowi odpowiednią ilość białka, które jest niezbędne do regeneracji i budowy mięśni. Podczas intensywnych treningów siłowych, nasze mięśnie ulegają mikrourazom, które wymagają odpowiedniej regeneracji. Spożywanie odżywek białkowych po treningu pomaga w szybszej odbudowie mięśni oraz zapewnia im niezbędne składniki odżywcze do wzrostu i rozwoju.



tandrys
Zaawansowany użytkownik
Posty: 1701
Rejestracja: 15 sie 2019, 15:27
Podziękował: 1 raz
Otrzymał podziekowań: 1 raz

Re: Trening na schodach

Post autor: tandrys » 29 lut 2024, 20:19

co do treningów i początków to na pewno polecam zerknąć tutaj https://www.beautyarena.pl/stroj-na-sil ... a-trening/ cena idzie w parze z jakoscia - co sadzicie na ten temat?



ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”