Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

ODPOWIEDZ
Ksiażkowa
Zaawansowany użytkownik
Posty: 49
Rejestracja: 13 kwie 2019, 14:37

Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: Ksiażkowa » 18 paź 2019, 14:06

Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń wzmacniających. Czy lepiej wykonywać je samodzielnie w domu, czy jednak zapisać się na zajęcia z trenerem personalnym? Mieszkam w Łodzi, niedaleko mojego mieszkania jest klub https://movefactory.pl/ i zastanawiam się nad wykupieniem karnetu lub zakupy sprzętu i stworzenia własnego kącika do ćwiczeń. Co waszym zdaniem jest lepsze?



kordi25
Zaawansowany użytkownik
Posty: 27
Rejestracja: 14 mar 2019, 08:00

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: kordi25 » 04 gru 2019, 21:42

Myślę, że jednak lepszą opcją jest trening pod okiem trenera personalnego. Przy treningu z wykorzystaniem ciężarów bardzo ważna jest technika i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Nie raz ćwicząc samemu można złapać kontuzję przez błędy w technice. Ja osobiście trenuję na siłownię City Fit w Białymstoku https://cityfit.pl/kluby/bialystok-gale ... e-wzgorze/ Siłka jest rewelacyjna, można tam spotkać bardzo pomocnych trenerów. W City Fit dużym plusem jest także najwyższej jakości sprzęt i super klimat, szczerze polecam! City Fit to spora sieć siłowni, zerknij sobie na Ich stronę i zobacz gdzie byś miała najbliżej :)



sama
Zaawansowany użytkownik
Posty: 58
Rejestracja: 28 maja 2019, 11:16

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: sama » 13 gru 2019, 15:15

Wiecie co, mi się wydaje, że jednak trener personalny warszawa może nam wskazać kierunek, wyeliminować błędy, a tak, jak sami zaczniemy, to szybko możemy się zniechęcić. Mając też nad sobą kogoś, kto nas pilnuje, możemy jednak mimo wszystko czuć mały respekt i nie odpuszczać tak szybko. Ja bym jednak z trenerem spróbowała.



Mała Mi
Zaawansowany użytkownik
Posty: 31
Rejestracja: 06 lis 2019, 22:18

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: Mała Mi » 08 lut 2020, 12:01

Lepiej z trenerem. Ja i mój partner korzystamy z https://www.egobody.pl to niesamowite studio treningu personalnego. Pracują tam ludzie z dużą wiedzą i doświadczeniem. Potrafią dopasować ćwiczenia do każdej partii ciała, tak by efekty szybko byly zauważalne



Thor
Posty: 4
Rejestracja: 11 mar 2020, 00:45

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: Thor » 12 mar 2020, 02:11

Wszystko zależy od naszego poziomu wiedzy na temat treningu, diety, tego jakie suplementy brać. No i stopnia zaangażowania w temat, bo jeśli mamy mało czasu, to warto trenera wynająć. Warto jednak przeczytać to https://www.venaprojects.pl/trener-pers ... najlepszy/ przed wyborem



Filip5416
Posty: 1
Rejestracja: 12 mar 2020, 12:15

Re: Ćwiczenia w domy czy jednak z trenerem?

Post autor: Filip5416 » 12 mar 2020, 12:17

moim zdaniem lepiej jest z trenerem w domu za dużo rzeczy rozprasza



ODPOWIEDZ

Wróć do „Diety”