Powodzenia wszystkim uczestniczącym!
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
Znaleziono 5 wyników
Re: Crossfit
Próbowałam crossfit, potrafię zrozumieć dlaczego ludzie go uprawiają, ale ja jednak preferuję biegi i rower.
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
- 30 kwie 2019, 07:28
- Forum: Kulturystyka
- Temat: Jaki trening na mase?
- Odpowiedzi: 171
- Odsłony: 36263
Re: Jaki trening na mase?
To zależy czy jesteś początkujący czy zaawansowany. Dla początkujących dieta i trening jest wystarczająca. Dla zaawansowanych można dodać kreatynę i odżywki białkowe.
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
- 30 kwie 2019, 07:24
- Forum: Dyskusje ogólne
- Temat: zdrowe odzywianie
- Odpowiedzi: 112
- Odsłony: 23995
Re: zdrowe odzywianie
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, szczególnie podczas uprawiania sportu i wysiłku fizycznego.
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
- 29 kwie 2019, 14:35
- Forum: Kulturystyka
- Temat: Przyczyny kontuzji barków
- Odpowiedzi: 164
- Odsłony: 34360
Re: Przyczyny kontuzji barków
Przyczyną większości kontuzji jest zła technika wykonywania ćwiczenia. Jeśli problem będzie się powtarzał to udajcie się do lekarza.
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce
--------------------
Vizage - wszystko o kulturystyce