Forum sportowe

Ale nie o wspomagaczach, tylko o tym co zrobić z mięśniami. Wczoraj zrobiłem +20 km w górach po trudnym terenie. I najchętniej bym zaległ w nowym, zamówionym na https://malodesign.pl/ fotelu. Ale to nie byłby dobry pomysł, najpierw była gorąca kąpiel. Pytanie, czy następnym razem nie dołożyć do tego...

Jak ważne są takie ćwiczenia na rozruch, po meczu albo cięższej jednostce treningowej? Na wuefach w szkole nigdy czegoś takiego nie było, w trenowaniu na własną rękę ciężko zmienić te dawne przyzwyczajenia. A przecież roztrenowanie to ważny punkt programu dla profesjonalnych sportowców. A wy? Po tre...

wow